10 BENEFÍCIOS de ANDAR de BICICLETA TODO DIA: O QUE MUDA NO SEU CORPO com APENAS 30 MINUTOS DIÁRIOS!
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00:00 – O QUE ACONTECE NO SEU CORPO QUANDO VOCÊ ANDA DE BICICLETA POR 30 MINUTOS TODO DIA
00:15 – Quais alguns benefícios de pedalar?
00:39 – Quais os 10 benefícios de andar de bicicleta todos os dias?
00:50 – 10º benefício
01:23 – 9º benefício
01:52 – 8º benefício
02:21 – 7º benefício
02:39 – 6º benefício
03:11 – 5º benefício
03:34 – 4º benefício
04:05 – 3º benefício
04:30 – 2º benefício
04:57 – 1º benefício
05:30 – Vamos dar início a essa jornada?
05:59 – Existe uma idade certa para pedalar?
06:20 – Conclusão
Descubra os incríveis benefícios de andar de bicicleta diariamente, incluindo melhorias na saúde cardiovascular, mental, perda de peso, postura e muito mais. Assista agora e comece sua jornada de bem-estar!
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https://www.youtube.com/watch?v=EXLvcDakmPY
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