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Neste vídeo de hoje, eu quero te apresentar 10 extraordinários benefícios da goiabaa para a saúde.
A goiaba, fruto da goiabeira, é uma fruta carnosa, verde, branca, rosa ou vermelha que contém sementes e é rica em fibras solúveis, que ajudam a diminuir o colesterol.
Além de muito saborosa, a goiaba também é altamente nutritiva, pois contém grandes quantidades de vitaminas A B1 C cálcio, fósforo e ferro.
Ela também contém vitaminas do complexo B, que auxiliam no metabolismo; e vitamina C; aumenta a resistência do organismo a gripes e resfriados; fortalece ossos e dentes; estanca hemorragias e auxilia na cicatrização.
Existem muitas variedades de goiaba, mas as mais consumidas são: a goiaba branca, que tem casca verde e interior verde claro, e a goiaba vermelha, que tem casca amarela e interior rosa.
Por ser uma fruta delicada, a goiaba deve ser consumida logo que se inicia o processo de amadurecimento, pois o amadurecimento excessivo pode não ativar seus nutrientes.
Assista ao vídeo até o final e descubra todos os benefícios da goiaba para a saúde, assim como, receitas caseiras utilizando a goiaba, para vários tipos de doenças.
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Índice do Vídeo:
00:00 – Apresentação do Vídeo
00:10 – Benefícios da Goiaba Para a Saúde
01:45 – Goiaba e Hortelã, Para Aumentar a Imunidade
02:25 – Mamão e Goiaba, Para Auxiliar na Digestão
03:12 – Goiaba e Leite, Para Auxiliar na Perda de Peso
04:24 – Maçã e Goiaba, Para Combater a Anemia
05:08 – Maracujá e Goiaba, Para Controlar a Pressão Arterial
06:04 – Beterraba, Limão e Goiaba, Para Combater o Colesterol
07:25 – Laranja, Limão e Goiaba, Para a Saúde do Cérebro
08:33 – Banana, Goiaba e Leite, Para a Saúde do Coração
09:33 – Uva, Gengibre e Goiaba, Para a Saúde do Coração
10:07 – Leite Condensado e Goiaba, Para Melhorar a Visão
11:13 – Aveia, Iogurte e Goiaba, Para Melhorar a Visão
11:50 – Água de Côco, Limão e Goiaba, Para Prevenir o Envelhecimento Precoce
12:52 – Tâmaras e Goiaba, Para Prevenir o Envelhecimento Precoce
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