Frutas Que Engordam, Atrapalha Emagrecer e Podem Estragar Sua Dieta
PESSOAS ESTÃO EMAGRECENDO RÁPIDO COM ESSE MÉTODO ↙️
APLICATIVO EMAGRECER EM 21 DIAS
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As frutas podem ser uma opção saudável para quem quer emagrecer, especialmente quando ajudam a substituir lanches muito calóricos.
Porém, o que muitas pessoas, talvez desconhecem é que algumas frutas também podem possuir muito açúcar, como no caso da uva e do caqui, e ter grandes quantidades de gordura,
como no caso do abacate. Por isso, é importante que seja consumidas em pequena quantidades para não atrapalhar o processo de emagrecimento.
As frutas mencionadas a seguir, com exceção das frutas em calda, podem ser incluídas em uma dieta equilibrada seja para perder peso,
aumentar ou mantê-lo, sendo o resultado obtido de acordo com a quantidade que é consumida. É importante mencionar que qualquer fruta que
seja ingerida em excesso pode favorecer o ganho de peso.
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