Neste vídeo, exploramos os incríveis benefícios de incluir sardinhas na sua dieta!
Vamos abordar:
1. O alto teor de ômega-3 e seu impacto na saúde do coração.
2. Como as sardinhas são uma excelente fonte de vitamina D e cálcio para ossos fortes.
3. A importância das proteínas e outros nutrientes essenciais presentes nas sardinhas.
4. Receitas fáceis e deliciosas para incorporar sardinhas na sua alimentação diária.
Descubra como este pequeno peixe pode trazer grandes benefícios para sua saúde e bem-estar!
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⚠️ As informações disponibilizadas nesse canal são de caráter informativo. Não devem ser utilizadas como base de auto-diagnósitico, auto-prescrição ou auto-tratamento. Consulte sempre seu médico e/ou nutricionista.
