Neste vídeo, abordamos um problema comum que afeta milhões, especialmente após os 50 anos: a noctúria, ou seja, acordar várias vezes durante a noite para ir ao banheiro.
Saiba como certos vegetais, ricos em potássio, magnésio e fibras, podem ajudar a regular os fluidos corporais e estabilizar o açúcar no sangue para melhorar a qualidade do seu sono.
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⚠️ As informações disponibilizadas nesse canal são de caráter informativo. Não devem ser utilizadas como base de auto-diagnósitico, auto-prescrição ou auto-tratamento. Consulte sempre seu médico e/ou nutricionista.
