O suco rosa é rico em vitamina C e antioxidantes. Por isso, ele promove uma “varredura” nos radicais livres que podem trazer danos para a sua saúde.Além disso, a vitamina C presente no suco contribui para a produção do colágeno e isso retarda O envelhecimento,
combate a flacidez, promove o fortalecimento unhas, cabelos, combate celulites, estrias e gordura localizada.
Com tantos benefícios, está mais do que na hora de você incluí-lo no seu cardápio.
O nome “rosa” veio por conta de um rico ingrediente que dá a cor ao suco: a beterraba.
A beterraba pode contribuir para o emagrecimento, devido à quantidade de fibras, que atuam no trato gastrointestinal, ajudando na absorção e na eliminação de parte das gorduras ingeridas.
Ela também tem ação anti-inflamatória, que faz o organismo funcionar melhor, acelerando o emagrecimento.
Mas o que vai turbinar o emagrecimento durante a semana, e diminuir de maneira significativa a retenção de líquido é a mistura de beterraba, hibisco e linhaça.
Juntos eles podem fazer você perder até 5 kg em uma semana.
O suco rosa, além da boa quantidade de vitaminas e minerais, possui uma combinação que ajuda a acelerar o metabolismo e desintoxicar, o que também colabora com a perda de peso e liberação de toxinas. E a beterraba tem ainda óxido nítrico e betacaroteno, que ajuda a absorver melhor os nutrientes, melhorar o desempenho físico e proteger as células contra o envelhecimento precoce.
Para fazer o suco rosa prepare antes o chá de hibisco.
Coloque 1 litro de água para ferver. Quando a água começar a ferver, desligue o fogo e adicione 2 colheres de sopa bem cheias de flores de hibisco.
Tampe a panela e deixe descansar por 10 minutos.
Uma dica importante também é deixar a linhaça de molho em um pouco de água na véspera para inchar.
Ela é uma excelente fonte de ômega 3, rica em fibras, e vai ajudar a prolongar a sensação de saciedade.
Depois disso, rale uma beterraba, acrescente 200 ml do chá de hibisco e uma colher da semente de linhaça e bata tudo no liquidificador.
Beba assim que acabar de fazer pela manhã em jejum e substituindo uma refeição.
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