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No vídeo de hoje, falaremos sobre o açafrão da terra, também conhecido como curcuma e seus benefícios importantes para a saúde.
O açafrão-da-terra também é conhecido como kúrcumã, é um tipo de raiz altamente aromática.
Ele possui uma cor amarela intensa e se destaca por ser altamente nutritivo, por ser rico em substancias antioxidantes, antiinflamatórias, vitaminas e minerais.
O açafrão pode ser um grande aliado, para ter uma dieta saudável.
O açafrão é uma planta medicinal e possui incríveis benefícios para a saúde física e mental.
Um dos principais benefícios do açafrão-da-terra é a sua ação oxidante, que ajuda a eliminar as toxinas do fígado e a manter o organismo em equilíbrio.
Por conta disso, ele evita o acumulo de líquidos e ajuda na perda de peso.
Ele é também considerado um importante termogênico, isto é, acelera o metabolismo, aumenta a temperatura do corpo e ajuda na queima de gordura.
Ele é usado tradicionalmente na culinária da índia e de países orientais na forma de pó, para temperar carnes e legumes.
Foi introduzido no Brasil na época colonial e hoje cresce de forma espontânea em várias partes do país, sendo o estado de Goiás o maior produtor nacional dessa especiaria.
Além de agregar sabor às receitas, o açafrão-da-terra também pode acrescentar muito, em termos nutricionais.
Por ser fonte de cálcio e potássio, ele auxilia na saúde dos ossos, músculos e no controle da pressão arterial.
Além disso, fornece ferro, vitamina B6 e vitamina C (nutriente que evita a anemia), fortalece o sistema cardiovascular e o sistema de defesa do corpo.
Assista este vídeo até o final, para descobrir importantes benefícios do açafrão-da-terra para a saúde.
Compartilhe Este Vídeo: https://youtu.be/GQXfi_ZQYsc
Índice do Vídeo:
00:00 – Apresentação do Vídeo
00:10 – Benefícios do açafrão-da-terra
01:58 – Propriedades do Açafrão-da-terra
02:19 – Ajuda na digestão e alivia dor de estomago
03:32 – Ajuda no controle do diabetes
04:27 – Auxilia no emagrecimento
05:37 – Auxilia no tratamento de Alzheimer
06:32 – Protege o coração
07:37 – Reduz a inflamação no organismo
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