O verão tá aí, com ele, o calor intenso! 🥵 Você sabia que desidratação, insolação e problemas de pele são muito comuns nessa época? No vídeo de hoje, o Dr. Guilherme vai dar dicas essenciais para manter a saúde no verão, se proteger do sol e evitar erros que podem prejudicar o seu bem-estar.
O que você vai aprender?
✅ Como se hidratar corretamente
✅ A alimentação ideal para dias quentes
✅ Proteção solar: o que realmente funciona?
✅ Como evitar doenças comuns do verão
✅ Cuidados extras na praia e piscina
⚠️ Muita gente comete erros simples que podem causar mal-estar, insolação e até queimaduras! Assista até o final para não cair nessas armadilhas!
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