COMO PARAR DE RONCAR? 8 DICAS para ACABAR de UMA VEZ POR TODAS com o RONCO e APNEIA DO SONO!
00:00 – COMO PARAR DE RONCAR? 8 DICAS para ACABAR de UMA VEZ POR TODAS com o RONCO e APNEIA DO SONO
00:36 – O que causa os roncos?
00:58 – O que aumenta a chance dos roncos ocorrerem?
01:22 – O que o ronco pode estar nos mostrando?
01:44 – SINTOMAS DE APNEIA
02:05 – O que a apneia do sono pode causar?
02:26 – O que é polissonografia?
02:47 – 8 dicas para melhorar dos roncos
03:01 – 1ª dica
03:29 – 2 ª dica
03:58 – 3ª dica
04:21 – 4ª dica
04:44 – 5ª dica
05:06 – 6ª dica
05:39 – 7ª dica
06:06 – 8ª dica
07:06 – Orientações Médicas
07:40 – Conclusão
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Descubra como combater o ronco e melhorar sua qualidade de vida! 😴 Quase metade da população sofre com esse pesadelo, mas com estas oito dicas valiosas, você pode finalmente dizer adeus ao ronco incômodo.
Vamos te contar soluções simples que podem fazer uma grande diferença no seu sono e na sua vida. 💪
Além disso, aprenda a identificar os sinais de apneia do sono, um problema mais sério. Lembre-se, sua saúde e qualidade de vida estão em jogo.
Assista ao vídeo e compartilhe com seus entes queridos para melhorarmos juntos a saúde e o bem-estar de todos! 💤
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