Ela é uma das raízes mais queridinhas aqui do nosso canal. Tanto é que já publicamos vários vídeos sobre ela: beneficios, receitas, etc. Porém ainda assim vemos muitas pessoas usando a curcuma de forma errada no seu dia a dia. Também conhecida como açafrão da terra ela é um antiinflamatório incrível.
Inclusive existem vários artigos e estudos científicos comparado a curcuma com remédios anti-inflamatórios vendidos em farmácias, e mostrando seu poder terapêutico em tratamentos para dores, artrites, artroses, etc.
Se você quiser saber mais, basta clicar no vídeo que está aparecendo como sugestão para você assistir. Os antiinflamatórios fármacos podem causar muitos efeitos colaterais, quando usados por um longo período de tempo.
Como por exemplo sobrecarregar o fígado, o que pode gerar uma esteatose hepática, mais conhecida como fígado gordo. Mas se voce fazer o uso da curcuma por um longo período, acontece o contrário. Ela estimula a cicatrização e evita a fibrose que ocorre nas células do fígado.
Por isso ela melhora o seu funcionamento. Sem falar que ela ajuda a melhorar as dores das articulações, melhorando a função e mobilidade articular. E além disso existem outros incríveis benefícios para quem toma a curcuma de forma certa, todos os dias. Como por exemplo:
Aliada do coração
Deixa o cérebro em forma
Melhora a digestão e emagrece
A curcuma facilita a digestão de pr
Previne o câncer
Facilita a cicatrização
Bom humor sempre
Mas existem várias pessoas usando esse poderoso remédio natural de forma incorreta, e por isso não consegue obter todos os benefícios que ela possui. Aprenda agora como consumir para multiplicar a absorção dos seus nutrientes.
Para fazer o uso dela e obter estes incríveis benefícios, você deve utilizar a piperina, também conhecido como um antiinflamatório natural, retirado da pimenta preta.
Ela alem de aumentar a absorcao da curcuma em 20 vezes, também aumenta a absorção de vitaminas do complexo B, vitamina A, e selênio; sendo ótima para o organismo. A piperina também acelera o seu metabolismo, favorecendo a queima de gordura.
Além da pimenta preta, fazer uso de uma boa gordura irá ajudar na sua absorção, por isso opte por azeite de oliva, o óleo de coco ou manteiga ghee, para fazer a mistura.
Mas como ingerir essa mistura de forma agradável?
Uma boa sugestão é com o café. Veja como fazer no video!
Mas se você não gosta de tomar café, outra boa opção é fazer um molho com esses três ingredientes e temperar a sua salada. A mistura desses três poderosos ingredientes, irá facilitar a absorção de todos os nutrientes e benefícios, pelo seu organismo.
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⚠️ As informações disponibilizadas nesse canal são de caráter informativo. Não devem ser utilizadas como base de auto-diagnósitico, auto-prescrição ou auto-tratamento. Consulte sempre seu médico e/ou nutricionista.
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