A menopausa é uma fase natural que todas as mulheres vivenciam em algum momento. Mais do que uma transição, é uma oportunidade para entender melhor o corpo, priorizar a saúde e se reconectar consigo mesma.
Embora possa trazer desafios, como adaptações físicas e emocionais, é importante lembrar que cada experiência é única, e o autocuidado é essencial. Buscar informações, adotar hábitos saudáveis e contar com o acompanhamento médico podem transformar essa etapa em uma jornada de equilíbrio e bem-estar.
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