A dor no calcanhar é um problema muito comum no pé que pode interferir com suas atividades normais. A dor pode ser sentida na parte inferior do calcanhar, logo atrás do calcanhar ou no arco do pé.
Muitas vezes, este tipo de dor vem gradualmente e geralmente é pior na manhã. Andar com solas de sapatos desgastadas e muito baixas podem desencadear a dor.
Lesões, torsões, fraturas, nervos comprimidos e desgaste no calcanhar são causas comuns de dor no calcanhar. Pancadas com o pé em uma superfície dura, excesso de peso ou o uso de sapatos mal ajustados também pode causar isso.
Também pode ser devido a várias condições médicas, incluindo tendinite, bursite, fibromialgia, gota, esporão do calcanhar, artrite, síndrome do túnel do tarso. Aqueles que sofrem de dor no calcanhar estão conscientes da intensidade da dor e desconforto que pode vir com ela. No entanto, raramente é uma ameaça à saúde.
Você pode usar alguns remédios caseiros e incorporar algumas mudanças de estilo de vida para aliviar seus sintomas. Se a sua dor no calcanhar se tornar grave e você tem dificuldade mesmo dando um passo, consulte o seu médico ou um podólogo. Como se livrar da dor no calcanhar?
1. Gelo
2. Massagem
3. Exercícios de alongamento
4. Banho de sal amargo
5. Açafrão
6. Óleo de peixe
Nota: As pessoas que tomam medicação para diminuir o açúcar no sangue ou diabetes não devem tomar suplementos de óleo de peixe.
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⚠️ As informações disponibilizadas nesse canal são de caráter informativo. Não devem ser utilizadas como base de auto-diagnósitico, auto-prescrição ou auto-tratamento. Consulte sempre seu médico e/ou nutricionista.
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