Você está se sentindo anormalmente cansado, tendo cãibras musculares ou lidando com estresse constante? Você pode estar entre os 75% das pessoas que estão sem saber com pouco magnésio. Neste vídeo, revelamos o primeiro sinal de deficiência de magnésio que muitas vezes passa despercebido e explicamos por que é crucial para sua saúde.
Aprenda sobre os sintomas comuns de deficiência de magnésio, como alimentos refinados e escolhas de estilo de vida podem esgotar seus níveis de magnésio e as melhores maneiras de restaurar esse mineral essencial em seu corpo. Também nos aprofundamos nos benefícios dos suplementos de magnésio, especialmente o glicinato de magnésio, e oferecemos dicas práticas para aumentar seu magnésio por meio de dieta e suplementação.
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⚠️ As informações disponibilizadas nesse canal são de caráter informativo. Não devem ser utilizadas como base de auto-diagnósitico, auto-prescrição ou auto-tratamento. Consulte sempre seu médico e/ou nutricionista.
