Este vídeo serve para te ajudar a identificar e tratar a incontinência urinária. A nutricionista Tatiana Zanin fala inclusive da alimentos que ajudam a aliviar as perdas involuntárias de urina. Além disso, tem informação sobre exercícios para fortalecer o assoalho pélvico e sugestões de hábitos saudáveis que vão melhorar a sua qualidade de vida durante a incontinência urinária.
Links úteis:
https://www.tuasaude.com/exercicios-para-incontinencia-urinaria/
https://www.tuasaude.com/remedios-para-incontinencia-urinaria/
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