Atualmente o problema que mais aflige as pessoas é o diabetes! Mas também tem outras condições que estão intimamente relacionadas e estão presentes nas nossas vidas de maneira silenciosa. Estou falando do colesterol ruim alto, triglicérides e a gordura no fígado.
Geralmente essas doenças metabólicas estão intimamente ligadas.
Sem contar que com o passar do tempo e a idade chegando os nossos ossos começam a ficar mais fracos e as dores nos ossos como o localizado no joelho e coluna começam a incomodar.
O quiabo é uma grande fonte de vitaminas,? Ele tem vitamina A, C e B1. Também se destaca por possuir cálcio, que possui papel importante no fortalecimento dos nossos ossos. Existem relatos na literatura de pacientes que se alimentaram do quiabo e tiveram melhoras em problemas como colesterol, fortalecimento dos ossos, refluxo, úlcera e asma.
A maçã é rica em pectina, um tipo de fibra que diminui a absorção de gorduras, auxiliando na redução dos níveis de colesterol no sangue e prevenindo contra doenças cardiovasculares, como infarto, aterosclerose ou derrame.
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