A dieta cetogênica é um tipo de dieta caracterizada pela eliminação de quase todos os alimentos ricos em carboidratos, como pão e arroz, e aumento do consumo de alimentos ricos em gorduras boas, além de ser importante manter uma boa quantidade de proteínas na alimentação. Esse tipo de alimentação é útil para baixar de peso, já que o organismo passa a utilizar a própria gordura como fonte de energia em vez dos carboidratos provenientes da alimentação.
É importante que esta dieta seja sempre feita com a supervisão e orientação de um nutricionista, já que, por ser muito restritiva, é necessário fazer uma avaliação nutricional completa para saber se é possível ou não realizá-la de forma segura.
#cetogenica #dieta #alimentacaosaudavel #nutricao #nutri #carboidratos #lowcarb #saude #TuaSaúde
—
Siga a gente também:
Site: http://www.tuasaude.com/
Facebook: https://www.facebook.com/tuasaude
Instagram: https://instagram.com/tuasaude/
Pinterest: https://www.pinterest.com/tuasaude/
—
Tua Saúde é uma marca do grupo Rede D’Or, a maior rede de hospitais privados do Brasil.
Marque a sua consulta: https://www.tuasaude.com/marcar-consulta/
Rede D’Or: https://www.rededorsaoluiz.com.br/
