Como reduzir de 1 a 5 cm da cintura em até 24 horas

Você acredita que é possível reduzir até cinco centímetros de barriga em uma noite?

Esse vídeo de hoje eu vou mostrar pra você uma receita, na verdade um cardápio

para você seguir e diminuir até cinco centímetros da sua barriga. Esse vídeo é ótimo pra você que está precisando da um secada e se sentir com a barriga menorzinha.

Sejam bem-vindos ao vídeo de hoje! Se você quer emagrecer com saúde e velocidade, chegou ao lugar certo.

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Agora que eu já passei uns recadinhos bora para o vídeo de hoje…

Oi pessoal! Isabella aqui, tudo bem com vocês?

A dica do vídeo de hoje é para você perder até cinco centímetros em uma única noite.

É claro que você não vai queimar sua gordura abdominal em vinte e quatro horas,

isso não tem como. Tá claro? Mas, sim, vai perceber reduções nas suas medidas.

Por isso você vai ter que passar o dia se alimentando com o que eu vou falar e claro não é pra fazer isso todo dia.

Mas, se você fizer aquilo o que eu vou contar para você, pelo menos uma vez por semana ou uma vez a cada quinze dias isso vai te ajudar muito. Agora você deve está se perguntando…

O que devo consumir para reduzir até cinco centímetros de barriga em uma noite?

Oito horas da manhã você vai beber um copo de água morna com limão.

Claro que até aí você vai estar em jejum e é importante que você tenha problemas gástricos como gastrite, esofagite coisas mais sérias, tá bom? Porque em jejum água com limão pode irritar um pouco,

então se você tiver úlceras no estômago não faz isso, combinado?

Às dez horas da manhã você vai beber mais um copo de água só que dessa vez

é sem limão e também vai comer uma maça verde. O meio dia chegou e eu espero que você não esteja com fome.

Agora você vai tomar uma xícara de chá verde sem adoçante e mais um pedaço de proteína, um pedaço que ocupe uma palma da mão, pode ser uma carne, um peixe, pode ser um frango, então um pedaço de proteína com uma saladinha de verdura. Às quinze horas você vai tomar um copo de suco misturando cenoura,

uma cenoura pequena, chá de hibisco ou você pode colocar hibisco em pó,

um limão espremido, um maracujá e água. Dezenove horas você vai tomar uma xícara de chá de camomila

e meia hora depois comer um pedacinho de peito de frango ou peixe e mais uma salada com verduras cruas.

E você deve passar o dia inteiro bebendo água a vontade e se por acaso passar mal, ficar tonto ou sentir fraqueza

coma um ovo ou uma fruta, de preferência um ovo. Gente! Faça isso um dia, mas faça de verdade.