A vitamina B12, é um nutriente essencial para a formação das células sanguíneas, também é fundamental para o desenvolvimento e manutenção das funções do sistema nervoso central, e para o metabolismo das proteínas e dos carboidratos dos alimentos, ajudando a manter uma boa disposição física e mental.
A vitamina B12 é encontrada em alimentos de origem animal, como ovos, leite, fígado, peixe e frango. Além disso, também pode ser encontrada em alimentos fortificados ou suplementos, na forma de cápsulas, comprimidos, gotas ou injetável, que são indicados somente em casos de deficiência.
#vitaminaB12 #vitaminas #suplementacao #alimentacaosaudavel #saudemental #saudefisica #saude #TuaSaúde
—
Siga a gente também:
Site: http://www.tuasaude.com/
Facebook: https://www.facebook.com/tuasaude
Instagram: https://instagram.com/tuasaude/
Pinterest: https://www.pinterest.com/tuasaude/
—
Tua Saúde é uma marca do grupo Rede D’Or, a maior rede de hospitais privados do Brasil.
Marque a sua consulta: https://www.tuasaude.com/marcar-consulta/
Rede D’Or: https://www.rededorsaoluiz.com.br/
