Os Mirtilos são pequenas Frutas, doces e suculentas. Os Mirtilos vêm em uma variedade de cores que variam do azul, vermelho e roxo. Então, veja Os 7 Benefícios do Mirtilo Para Saúde.
Você gosta de mirtilos?
Se o sabor agridoce deste pequeno fruto não lhe agrada muito, talvez você possa mudar de idéia ao saber dos seus incríveis benefícios. Mirtilos contêm uma série de nutrientes essenciais, incluindo vitaminas e minerais importantes para o organismo.
Um aspecto muito interessante desse fruto é sua coloração intensa, que pode variar entre o azul, marrom e uma cor roxa mais escura, quase preta. Essa riqueza de cores é proveniente das antocianinas, componente que confere a pigmentação ao mirtilo.
E é talvez esse composto o principal motivo do mirtilo possuir tantos benefícios para a saúde.
Conheça alguns dos principais benefícios do mirtilo para sua saúde:
Combate infecções urinárias
Reduz o Colesterol
Combate o câncer
Melhora a digestão
Melhora a memória e coordenação motora
Cuida da Visão
Melhora a imunidade
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