5 PASSOS para EMAGRECER fácil, rápido e de vez
Existem várias dicas e estratégias que podem ajudar a emagrecer de forma saudável e eficaz. Neste video, a nutricionista Tatiana Zanin, vai te mostrar como reduzir calorias sem deixar de comer, como ter um intestino regulado vai ajudar no seu…
5 ERROS que NÃO te deixam EMAGRECER
5 ERROS que NÃO te deixam EMAGRECER O que você está disposto a fazer para emagrecer? Há muitas pessoas que fazem imensos sacrifícios para perder peso e os resultados nem sempre são os esperados porque há erros que te…
5 Alimentos que NÃO te deixam EMAGRECER
Nem sempre é fácil emagrecer, mas você consegue. Segundo a Tatiana Zanin, sua nutricionista, todo mundo consegue emagrecer, o mais difícil é encontrar os alimentos que não te deixam emagrecer. Mas hoje você vai descobrir como substituir os 5 piores…
Dor nas Costas e Lombar – Alongamento na cadeira – Melhora na hora!
Dor nas Costas e Lombar – Alongamento na cadeira – Melhora na hora! Esse alongamento vai te ajudar a se livrar da dor nas costas e lombar na mesma Ele pode ser feito sentada(o) em uma cadeira e…
Melhor Treino para emagrecer muito rápido – aerohiit
Melhor Treino para emagrecer muito rápido – aerohiit Aerohiit é o melhor treino online para quem quer emagrecer rápido e sem sair de casa! Sabe por que? Ele é dançante, divertido, sem impacto, não precisa de nenhum acessório e…
10 Exercícios Fáceis para Iniciantes – Sem Impacto!
10 Exercícios Fáceis para Iniciantes – Sem Impacto! Tá querendo começar a treinar em casa mas não sabe os exercícios certos pra iniciantes? Então esse vídeo é pra você Nós vamos te mostrar 10 exercícios fáceis pra você…
Sorvete FIT com a apenas 2 ingredientes – Receitas Saborosas
Sorvete FIT com a apenas 2 ingredientes – Receitas Saborosas Essa receita de sorvete caseiro de morango é tão saudável que você pode sim comer todo dia! E tem mais, leva só 2 ingredientes e é deliciooooso! E aí…
Como Emagrecer Depois dos 40? Tenha o melhor corpo da sua vida
Emagrecer e ficar em forma depois dos 40 é um pesadelo pra muitas mulheres, mas não precisa ser assim! Eu separei 4 dicas pra te ajudar a chegar nos 40 com um corpo melhor que o de muitas meninas…
Quer Perder Barriga? Evite Estes 5 Alimentos a Todo Custo…
Quer Perder Barriga? Evite Estes 5 Alimentos a Todo Se você quer perder barriga você precisa evitar os TOP 5 alimentos que mais “dão” barriga e engordam pra Alguns deles você pode estar comendo sem nem saber…
PÃO DE QUEIJO FITNESS – receita Super fácil de fazer
PÃO DE QUEIJO FITNESS – Receita super fácil de fazer Vamos aprender uma receita de pão de queijo fitness super gostosa e muito fácil de fazer? São só 3 ingredientes e fica pronto em 5 E nem precisa…