Como baixar o ÁCIDO ÚRICO rapidamente
Normalmente o ácido úrico não causa nenhum problema de saúde sendo eliminado pelos rins, porém, quando existe algum problema renal, quando a pessoa ingere muitas proteínas ou quando seu corpo produz ácido úrico em excesso, este se acumula nas articulações,…
VITAMINA D: para que serve, como aumentar e alimentos fonte
A vitamina D é uma vitamina essencial para o equilíbrio de cálcio e fósforo no organismo, ajudando a evitar a osteoporose, além de fortalecer o sistema imunológico, prevenir a diabetes e manter a saúde do coração. Nesse vídeo, a nutricionista…
3 DICAS para EMAGRECER fácil, rápido e de vez
Existem várias dicas e estratégias que podem ajudar a emagrecer de forma saudável e eficaz. Nesse vídeo, a nutricionista Tatiana Zanin (CRN 3-15097), vai te dar três dicas para te ajudar a emagrecer de forma leve, sem sacrifícios e a…
Guia do JEJUM INTERMITENTE de 16H para iniciantes
A nutricionista Tatiana Zanin (CRN 3-15097), vai te mostrar o jeito certo de fazer o jejum intermitente de 16h sem que você queira desistir. Este vídeo será o seu guia passo a passo do jejum. Começando pela última refeição antes…
Não pule refeições para EMAGRECER!
Um dos erros mais comuns num processo de perda de peso é pular refeições de forma aleatória, sem planejamento. Substituir o jantar pela “sopa da Tati” é uma opção muito mais saudável e vai te oferecer muito melhores resultados. Assiste…
Jejum Intermitente – é para fazer todos os dias? #shorts
Jejum Intermitente não é para fazer todos os dias! #emagrecer #perderpeso #jejumintermitente #shorts — Siga a gente também: Site: http://www.tuasaude.com/ Facebook: https://www.facebook.com/tuasaude Instagram: https://instagram.com/tuasaude/ Pinterest: https://www.pinterest.com/tuasaude/
CALORIAS NEGATIVAS: como emagrecer comendo mais
Neste vídeo, a Tati vai ensinar sobre os alimentos com calorias negativas e como eles podem ajudar a emagrecer de forma saudável. Você verá exemplos de alimentos ricos em nutrientes e baixos em calorias que podem ser incluídos na sua…
5 PASSOS para EMAGRECER fácil, rápido e de vez
Existem várias dicas e estratégias que podem ajudar a emagrecer de forma saudável e eficaz. Neste video, a nutricionista Tatiana Zanin, vai te mostrar como reduzir calorias sem deixar de comer, como ter um intestino regulado vai ajudar no seu…
CHÁ DE CAMOMILA: o melhor remédio natural para o estresse
A camomila é uma planta medicinal conhecida há séculos por seus efeitos calmantes e relaxantes. A nutricionista Tatiana Zanin vai te contar como usar o chá de camomila pode ajudar a aliviar o estresse e a ansiedade, promover o sono…
7 DICAS PARA ACALMAR O SEU INTESTINO IRRITÁVEL
A síndrome do intestino irritável (SII) é uma doença funcional que causa sintomas, como dor na barriga, excesso de gases, prisão de ventre e diarreia, e que podem piorar com situações como estresse, ansiedade e o consumo de alguns alimentos…