TREINO DE TRÍCEPS PARA MULHERES – Exercício para Braço Mole
Hoje nós vamos fazer Exercícios para fortalecer um Tríceps, músculo do tchauzinho!! para você ficar com o Tríceps durinho e firme….um exercício em casa utilizando um saco de arroz de 5 kg.
esse é o nível 4, mas se ele for muito difícil para você, no aplicativo do Aurélio tem exercícios do nível 1,2 e 3 que são mais fáceis; Então vamos!!
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você que precisa endurecer seu braço com exercícios fáceis em casa!
Vamos recuperar os músculos do tríceps usando um saco de arroz!
Treino para mulheres que precisam fortalecer o braço rápido!
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O tal músculo do tchau
Na verdade, se chama tríceps braquial. O nome vem do latim, pois trata-se de um músculo que possui três cabeças. O braquial significa que ele está localizado no braço, mais precisamente na parte de baixo (posterior), contrapondo com o bíceps, que fica na parte de cima (anterior).
APÓS ASSISTIR – (TREINO PARA MÚSCULO DO TCHAUZINHO – Exercício para Braço Mole )
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🛑Este vídeo não te isenta de se consultar com o médico ou tratamentos com especialistas.
