Um poderoso remédio para articulações e dores no joelho, mão e costas!
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🔸 Os vegetais crucíferos ajudam as pessoas que exercem muita pressão sobre as articulações. Eles são nutritivos e repletos de antioxidantes, vitaminas e fibras. O ideal é comer meia xícara de um vegetal crucífero todos os dias. Eles incluem: brócolis, rúcula, couve-flor, couve, repolho, agrião, mostarda e nabo
🔸 Em um estudo feito com pessoas que sofrem com osteoporose do joelho (estágio 2 e 3), os pesquisadores dividiram os participantes em grupos que foram tratados de diferentes formas.
🔸 O grupo que foi tratado com as compressas de folhas de couve relatou ter sentido menos dores ao final de 4 semanas de experimento.
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