Você está DESTRUINDO o COLÁGENO do SEU CORPO! E 10 ALIMENTOS para AUMENTAR o COLÁGENO NATURALMENTE
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00:00 – AUMENTAR O COLÁGENO NATURALMENTE
00:25 – O que é o colágeno?
01:08 – Quais são as consequências do colágeno baixo?
02:23 – OS 7 VILÕES QUE DESTROEM O COLÁGENO NO NOSSO CORPO
02:28 – INIMIGO NÚMERO 1
02:43 – INIMIGO NÚMERO 2
03:03 – INIMIGO NÚMERO 3
03:24 – INIMIGO NÚMERO 4
03:39 – INIMIGO NÚMERO 5
03:57 – INIMIGO NÚMERO 6
04:11 – INIMIGO NÚMERO 7
04:27 – 10 ALIMENTOS QUE ESTIMULAM A PRODUÇÃO DO COLÁGENO
04:47 – 10º ALIMENTO
05:08 – 9º ALIMENTO
05:23 – 8º ALIMENTO
05:40 – 7º ALIMENTO
05:55 – 6º ALIMENTO
06:12 – 5º ALIMENTO
06:32 – 4º ALIMENTO
06:50 – TOP 3 ALIMENTOS
06:55 – 3º ALIMENTO
07:15 – 2º ALIMENTO
07:30 – 1º ALIMENTO
07:57 – Conclusão
Este vídeo aborda a importância do colágeno no corpo humano e como sua produção diminui com o tempo, levando a problemas como dores nas articulações, envelhecimento da pele, entre outros. Também destaca os sete principais inimigos do colágeno, como idade, tabagismo, exposição ao sol, falta de sono, consumo excessivo de álcool, sedentarismo e dieta rica em açúcar e carboidratos refinados. Além disso, o vídeo fornece informações sobre dez alimentos que estimulam a produção natural de colágeno no corpo, incluindo pimentões, castanha de caju, feijões, alho, tomates, folhas verdes, frutas cítricas, claras de ovo, carnes brancas e caldo de osso. O objetivo é promover uma dieta saudável para manter a saúde da pele, articulações e tecidos conjuntivos.
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https://www.youtube.com/watch?v=_G5vQHhBFEc
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Disclaimer Importante – Leia Antes de Assistir:
O conteúdo deste canal é fornecido apenas para fins informativos e educacionais. Não somos profissionais de saúde e nossos vídeos não substituem a consulta a um médico, profissional de saúde qualificado ou a obtenção de aconselhamento médico individualizado.
As informações apresentadas neste canal são baseadas em pesquisas, experiências pessoais e conhecimento geral sobre saúde e bem-estar. No entanto, cada indivíduo é único, e o que pode ser apropriado para uma pessoa pode não ser adequado para outra. É fundamental que você consulte um médico ou profissional de saúde antes de tomar qualquer decisão relacionada à sua saúde com base no conteúdo deste canal.
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